Dépassement de soi

L’ambiance dynamique du centre encourage à surpasser ses limites

Résultats

Les résultats sont rapidement obtenus, tant au niveau physiologique que psychologique

Communauté

Endroit propice à créer des liens tout en faisant partie d’un groupe de gens motivé

Club L’Épaulé, l’endroit où chaque membre est au centre de notre priorité.

Nos services

Nous offrons des cours pour tous les goûts et tous les niveaux!

Introduction à l'entraînement fonctionnel

Cours de groupe

Cours d'Haltérophilie

Cours de gymnastique

Open gym

Notre horaire

“The Bad News Is Time Flies, The Good News Is You’re The Pilot.”

– Michael Altshuler

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
06.00 - 07.00
Entraînement fonctionnel
6h30 à 7h30

Entraînement fonctionnel
7h30 à 8h30

Open Gym
8h30 à 12h00
Entraînement fonctionnel
6h30 à 7h30

Entraînement fonctionnel
7h30 à 8h30

Open Gym
8h30 à 12h00
Entraînement fonctionnel
6h30 à 7h30

Entraînement fonctionnel
7h30 à 8h30

Open Gym
8h30 à 12h00
Entraînement fonctionnel
6h30 à 7h30

Entraînement fonctionnel
7h30 à 8h30

Open Gym
8h30 à 12h00
Entraînement fonctionnel
6h30 à 7h30

Entraînement fonctionnel
7h30 à 8h30

Open Gym
8h30 à 12h00
07.00 - 08.00
08.00 - 09.00
Entraînement fonctionnel
8h00 à 9h00
09.00 - 10.00
Entraînement fonctionnel
9h00 à 10h00
10.00 - 11.00
Entraînement fonctionnel
10h00 à 11h00
Gymnastique
10h00 à 11h00
11.00 - 12.00
Introduction
11h00 à 12h00
Rush Hour
11h00 à 12h00
12.00 - 13.00
QuickFit
12h00 à 12h45
QuickFit
12h00 à 12h45
QuickFit
12h00 à 12h45
QuickFit
12h00 à 12h45
QuickFit
12h00 à 12h45
Entraînement fonctionnel
12h00 à 13h00
Rush Hour
12h00 à 13h00
13.00 - 14.00
Open Gym
13h00 à 16h00
14.00 - 15.00
Open Gym
14h30 à 16h00
Open Gym
14h30 à 16h00
Open Gym
14h30 à 16h00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
Entraînement fonctionnel
16h00 à 17h00
Entraînement fonctionnel
16h00 à 17h00
Entraînement fonctionnel
16h00 à 17h00
Entraînement fonctionnel
16h00 à 17h00
Entraînement fonctionnel
16h00 à 17h00
17.00 - 18.00
Entraînement fonctionnel
17h00 à 18h00
Entraînement fonctionnel
17h00 à 18h00
Entraînement fonctionnel
17h00 à 18h00
Entraînement fonctionnel
17h00 à 18h00
Entraînement fonctionnel
17h00 à 18h00
18.00 - 19.00
Entraînement fonctionnel
18h00 à 19h00
Entraînement fonctionnel
18h00 à 19h00
Entraînement fonctionnel
18h00 à 19h00
Entraînement fonctionnel
18h00 à 19h00
Entraînement fonctionnel
18h00 à 19h00
19.00 - 20.00
Entraînement fonctionnel
19h00 à 20h00
Entraînement fonctionnel
19h00 à 20h00
Entraînement fonctionnel
19h00 à 20h00
Haltérophilie
19h00 à 20h00
Entraînement fonctionnel
19h00 à 20h00
20.00 - 21.00
Introduction
20h00 à 21h00
Entraînement fonctionnel
20h00 à 21h00
Introduction
20h00 à 21h00
Haltérophilie
20h00 à 21h00

Lundi

  • Entraînement fonctionnel
    06.30 - 07.30
  • Entraînement fonctionnel
    07.30 - 08.30
  • Open Gym
    08.30 - 12.00
  • QuickFit
    12.00 - 12.45
  • Open Gym
    14.30 - 16.00
  • Entraînement fonctionnel
    16.00 - 17.00
  • Entraînement fonctionnel
    17.00 - 18.00
  • Entraînement fonctionnel
    18.00 - 19.00
  • Entraînement fonctionnel
    19.00 - 20.00
  • Introduction
    20.00 - 21.00

Mardi

  • Entraînement fonctionnel
    06.30 - 07.30
  • Entraînement fonctionnel
    07.30 - 08.30
  • Open Gym
    08.30 - 12.00
  • QuickFit
    12.00 - 12.45
  • Open Gym
    14.30 - 16.00
  • Entraînement fonctionnel
    16.00 - 17.00
  • Entraînement fonctionnel
    17.00 - 18.00
  • Entraînement fonctionnel
    18.00 - 19.00
  • Entraînement fonctionnel
    19.00 - 20.00
  • Entraînement fonctionnel
    20.00 - 21.00

Mercredi

  • Entraînement fonctionnel
    06.30 - 07.30
  • Entraînement fonctionnel
    07.30 - 08.30
  • Open Gym
    08.30 - 12.00
  • QuickFit
    12.00 - 12.45
  • Open Gym
    14.30 - 16.00
  • Entraînement fonctionnel
    16.00 - 17.00
  • Entraînement fonctionnel
    17.00 - 18.00
  • Entraînement fonctionnel
    18.00 - 19.00
  • Entraînement fonctionnel
    19.00 - 20.00
  • Introduction
    20.00 - 21.00

Jeudi

  • Entraînement fonctionnel
    06.30 - 07.30
  • Entraînement fonctionnel
    07.30 - 08.30
  • Open Gym
    08.30 - 12.00
  • QuickFit
    12.00 - 12.45
  • Entraînement fonctionnel
    16.00 - 17.00
  • Entraînement fonctionnel
    17.00 - 18.00
  • Entraînement fonctionnel
    18.00 - 19.00
  • Haltérophilie
    19.00 - 20.00
  • Haltérophilie
    20.00 - 21.00

Vendredi

  • Entraînement fonctionnel
    06.30 - 07.30
  • Entraînement fonctionnel
    07.30 - 08.30
  • Open Gym
    08.30 - 12.00
  • QuickFit
    12.00 - 12.45
  • Entraînement fonctionnel
    16.00 - 17.00
  • Entraînement fonctionnel
    17.00 - 18.00
  • Entraînement fonctionnel
    18.00 - 19.00
  • Entraînement fonctionnel
    19.00 - 20.00

Samedi

  • Entraînement fonctionnel
    08.00 - 09.00
  • Entraînement fonctionnel
    09.00 - 10.00
  • Entraînement fonctionnel
    10.00 - 11.00
  • Introduction
    11.00 - 12.00
  • Entraînement fonctionnel
    12.00 - 13.00
  • Open Gym
    13.00 - 16.00

Dimanche

  • Gymnastique
    10.00 - 00.00
  • Rush Hour
    11.00 - 12.00
  • Rush Hour
    12.00 - 13.00
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NOTRE ÉQUIPE

jerome
Jérôme Samson
Propriétaire et entraîneur
GALLANT
Alexandre Gallant
Entraîneur
guillaume
Guillaume Béland
Entraîneur
evelyne
Evelyne Asselin
ENTRAÎNEUSE
Jason
Jason Perron
Entraîneur haltérophilie
leo
Léonie Côté
Entraîneuse
alex
Alexandre Langis
Physiothérapeute

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1530, boul. Wilfrid-Hamel
Québec, G1N 3Y6
Suite 102
*L’entrée du local fait face au boulevard principal

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